Sur mon coeur, manufacture de bonheur.

Notre but est de promouvoir et développer le bien-être familial.

lundi 14 novembre 2011

yoga et maternité (rectificatifs)

Isabelle Belingheri professeur diplomée démarre des séances de yoga pour femme enceinte à l'Espace forme corps sur Périgueux (derrière la maison des francs maçons rue st front) dès lundi 14/11 de 14h à 16h.

Pour plus d'info contactez là de notre part au 06.19.38.23.64. le tarif pour 2h de yoga maternité est de 25€

Elle organise aussi des "ateliers périnée" de 16h à 17h pour 15€.

Pour ceux qui se sont déjà renseigné, elle enseigne actuellement sur Bergerac et ouvre des cours les lundis après-midi, dans le centre ville de Px.

yoga mlaternité

Posté par dotnt à 21:37 - Grossesse - Commentaires [6] - Permalien [#]
Tags :

Commentaires

  • C'est super ! ça fait un bien fou !
    J'en ai fait avec Sylvie Serpault quand j'étais enceinte, en individuel et en collectif. Elle adaptait les positions pour les gros bidons !
    Je vais bientôt me dégager du temps pour revenir la voir car le calme et le silence .......... ca fait du biiiiiiien !!!

    Posté par LD, lundi 14 novembre 2011 à 21:44
  • @ laurence: peux-tu nous donner plus d'ifo sur ton cours ? merci

    Posté par Dorothée, mardi 15 novembre 2011 à 13:29
  • c'était des cours soit individuel (j en ai fait qq uns, les premières fois), puis qd j'ai été à l'aise j'ai pris en collectif (cours "normal") avec différentes personnes, tout âge confondus, avec position adaptée pour deux d'entre nous qui étions à terme.
    la séance dure 1 h, c'est très axé sur la visualisation (tugardes en tête une image qui t'est chère) tout en travaillant les étirements.
    Si tu as une douleur particulière (dos pour ma part) tu lui dis et elle adapte en fonction de ça pour étirer le nerf sciatique par exemple.
    Que dire de plus ?

    Posté par LD, mardi 15 novembre 2011 à 13:56
  • @Laurence

    Laurence,
    Peux tu me dire s'il s'agissait de préparation à la naissance ou juste de maux de dos que tu souhaitais soulager ?
    Pour mon prochain, j'envisage peut être de faire une préparation inspirée du Yoga.
    En quoi est ce que ce type de préparation t'as aidé ? Trouver une position ? Mieux gérer la douleur ?
    Merci & bonnes fêtes
    Pascale

    Posté par Pascale, mercredi 21 décembre 2011 à 21:31
  • salut pascale !! haaaaa le prochain ? ;o)
    c'était plutôt pour soulager le dos pour moi en fait !
    mon bb était très calme pendant les séances (et c'est d'ailleurs un petit tres calme !!!).
    je ne peux pas dire que cela m'ait vraiment aidé pour le jour j car je perds vite pieds lors des accouchements ! mais peut être que cela aide pour la respiration ? ca doit développer la capacité respiratoire je pense !
    Pour réellement aider dans les positions et dans la gestion de la douleur je pense qu'il faut aussi en avoir fait avant.
    Bonnes fêtes à tous !

    Posté par LD, mercredi 21 décembre 2011 à 23:31
  • Savez vous que le sport est l'un des meilleurs options pour les femmes enceinte afin de facilité leurs accouchement surtout les derniers mois, alors pense toujours a pratique du sport c'est bien pour votre santé ainsi que pour vos bébés ..... un corps saint est celui qui pratique de sport

    Posté par La MethodePilate, mardi 11 octobre 2016 à 12:32

Poster un commentaire