Prendre soin de soi, prendre soin des autres

Les ateliers Prendre soin de soi, prendre soin des autres s’adressent aux personnes qui, de par leur activité professionnelle ou leur situation familiale, se trouvent en relation d’aide : soignants, aides à domicile, auxiliaires de vie, aidants familiaux, éducateurs, responsables associatifs…

Face aux difficultés de l’existence – isolement, violence, maladie - il n’est pas facile d’accompagner les autres, même – et peut-être surtout – ceux qui nous sont proches. Pas facile d’écouter les regrets, les espoirs, mais aussi la douleur, les craintes et la colère… Pas facile non plus d’oser prendre du temps pour soi, de concilier obligations familiales et professionnelles…

LES ATELIERS PROPOSENT :

Un temps de ressourcement. Une séance de sophrologie pour se faire du bien, tout simplement… Respirer, sentir son corps se détendre, évacuer les tensions… Mais aussi retrouver et cultiver ses propres ressources, pour mieux vivre le quotidien…   

Un temps de parole et de soutien. Pour déposer ses difficultés dans un climat d’écoute bienveillante et de confidentialité. Trouver des réponses à ses questions, échanger avec des pairs.

Un temps de formation. Pour explorer les processus en œuvre dans la relation d’aide, et progresser.

- Qu’est-ce qui se joue, en nous, lorsque nous accompagnons l’autre ?

-  Comment repérer les émotions, les projections, les mécanismes de défense ?

- Qu’est-ce que l’écoute active ?

-  Peut-on trouver la bonne distance, mettre des limites, oser dire non ?

Intervenante

Cécile de Laubier est sophrologue praticienne, certifiée en 2002 par le CEAS (http://www.sophrologie-ceas.org/), l’une des principales écoles de sophrologie, aujourd’hui reconnue par l’Etat. Formée à l’accompagnement thérapeutique au sein du Groupe d’Etude Carl Rogers (www.groupe-etude-carl-rogers.com), elle reçoit des personnes en consultations individuelles depuis 2005. Enseignante et superviseur au CEAS, elle forme de futurs sophrologues à la Relation d’aide. Installée à Périgueux depuis mai 2012, elle poursuit ses activités de formation à Paris, et développe son activité en Dordogne.  

Ateliers mensuels. 

Prochaine date : samedi 31 mai, samedi 14 juin ou samedi 28 juin (à définir) 
Durée de l'Atelier : 3h (9h-12h)

Lieu : Périgueux ou Trélissac (à confirmer). 

Tarif : 30€

Renseignements & inscriptions : Cécile de Laubier

Tél : 06 15 95 07 65 / Mail : ceciledelaubier@hotmail.com

Comments

[Cécile]

Bonjour !

C'est confirmé, le prochain atelier Prendre soin de soi, prendre soin des autres aura lieu le 31 mai de 9h30 à 12h30 (accueil/café à partir de 9h).

Le thème : l'Ecoute active

Lieu : Trélissac ou Périgueux (à confirmer en fonction du nombre d'inscrits).

Tarif : 30€

Inscriptions auprès de Cécile de Laubier : 06 15 95 07 65

A bientôt, donc !

Cécile

[Emma]

Moi aussi ça me dit vraiment !!!

[Anne-Lise]

Je suis intéressée ! En espérant que ce ne soit pas le 28 juin : j'ai répétition de spectacle...